【导语】：各位小伙伴注意啦，在献血时有很多注意事项，大家要学习献血知识，消除紧张心理，具体详见正文。
一、献血前注意事项：
1．学习献血知识，消除紧张心理
2．献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
3．食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5．充足睡眠，不宜做剧烈运动。
6．献血当日可吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
二、献血中注意事项：
1．要心态自然，乐观积极。
2．如自觉紧张应与医务人员交流，这样可以消除紧张心理。
三、献血后注意事项：
1．要保护好静脉穿刺部位：献血后应用消毒敷料盖好穿刺部位，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼10分钟。为保护好穿刺部位不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的止血贴。
2．个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3．补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
4．若穿刺部位有青紫现象，这是由于针眼压迫不当造成皮下出血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面积较大，可在献血三天后热敷即可促进吸收。
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