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能预防前列腺癌的蔬菜有哪些?

【导语】:有些蔬菜可以保护男性免受前列腺癌的袭击。那么,能预防前列腺癌的蔬菜有哪些呢?下面就来看看专家的介绍吧:

  男性预防前列腺癌要多吃的蔬菜。人们的生活水平体改了,很多人饮食也不合理了,而多数男性对蔬菜水果这类毫无兴趣,更喜欢食用肉类食物。但是,有些蔬菜可以保护男性免受前列腺癌的袭击。那么,能预防前列腺癌的蔬菜有哪些呢?下面就来看看专家的介绍吧:

  NO1、菠菜

  男性应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  NO2、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”北京癌症医院专家介绍,番茄其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  NO3、西兰花

  多数男性对蔬菜水果这类毫无兴趣,更喜欢食用肉类食物。研究实验表明,两人每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。肿瘤网专家指出,每星期食用小量西兰花就能有效预防前列腺癌。

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